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新闻中心 /News 
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25 2023-12
瑜伽球的练习方法
瑜伽球可以减肥吗?瑜伽球是人们练习瑜伽的一种工具，那么利用瑜伽球减肥效果好不好呢?今天小编为大家推荐瑜伽球的练习方法。 双手平举球至胸前，旋转上半身。这个动作可以拉伸到手臂澳门威斯尼斯、腰、髋和腿，动作由慢至快，是整...
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25 2023-12
澳门威斯尼斯wns675入口瑜伽球该怎么玩？
澳门威斯尼斯wns675入口瑜伽球该怎么玩？动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡澳门威斯尼斯。吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。保持姿势15秒。...
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25 2023-12
瑜伽球的玩法(最全的编辑好的WORD文档配图可直接下载打印)
瑜伽球的玩法(最全的编辑好的WORD文档配图可直接下载打印)doc瑜伽球的玩法实例一你可以按这个顺序来做这项运动,全过程要用 10分钟,每项运动最多坚持 1分钟。你也可以加强锻炼强度,每个姿势保持更长的时间或者做运动的...
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25 2023-12
澳门威斯尼斯瑜伽tips9个动作玩转瑜伽球练出好身材!每组1
澳门威斯尼斯瑜伽tips9个动作玩转瑜伽球练出好身材!每组15次每个动作4组【瑜伽tips】瑜伽球怎么玩？9个动作玩转瑜伽球，练出好身材！每组15次，每个动作4组澳门威斯尼斯。 图一 【瑜伽tips】瑜伽球怎么玩？9...
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25 2023-12
澳门威斯尼斯一个球十种训练在家吃灰的瑜伽球进阶玩法
澳门威斯尼斯一个球十种训练在家吃灰的瑜伽球进阶玩法瑜伽球又叫健身球、瑞士球，同时它也是我们日常健身或者康复的必备神器。它与其他器械不同，瑜伽球可以为你提供一个柔软的支撑，同时还能提供一个滚动的表面，因此，我们就可以利用...
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25 2023-12
瑜伽球该怎么用才能快速上手
瑜伽球该怎么用才能快速上手瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具澳门威斯尼斯。材质多是由柔软的PVC材料制成，当与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸的接触部位从而产生作用，这有益于促进血液...
