新闻中心 /News
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27 2024-06
健身教练:瑜伽乃养生之术 并非减肥专法
健身教练:瑜伽乃养生之术 并非减肥专法南宁7月29日讯 (记者 金秀梅 实习生 刘玉贵 黄春莹)减肥瘦身一直是爱美人士关注的热点话题,现在正值盛夏,“如何减肥”再度成为关注焦点。现今,各种减肥方法充斥网络,其中,瑜伽作...
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27 2024-06
刘雪莹:瑜伽瘦身效果好吗?坚持练瑜伽有什么好处?
刘雪莹:瑜伽瘦身效果好吗?坚持练瑜伽有什么好处?生活水平的提高带来了极大的便利,但是为此也衍生了一系列的健康问题,其中肥胖的问题也开始逐渐演变成国际健康问题。。现实生活中很多人因为缺乏自制力,导致身体内囤积的脂肪越来越...
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27 2024-06
塑形效果好的10个瑜伽球动作
塑形效果好的10个瑜伽球动作练过瑜伽球的伽人都知道,看似简单的瑜伽球,其实对核心力量、身体协调能力要求特别高,如果想要瑜伽球保持稳定,需要调动全身的肌肉帮助身体稳定!这样燃脂效果更佳!今天,小编就给大家分享20个球瑜伽...
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27 2024-06
澳门威斯尼斯健身球居家全身塑形训练方案6个动作3组训练暴汗燃
澳门威斯尼斯健身球居家全身塑形训练方案6个动作3组训练暴汗燃脂瘦身健身球我们经常会在瑜伽课上看到它们的身影,所以很多人也把健身球称之为瑜伽球,还有人称之为稳定球或瑞士球,不管它叫什么,都是一种充气的大球,你可以利用它进...
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27 2024-06
澳门威斯尼斯wns675入口使用瑜伽球练习瑜伽的方法 瑜伽球
澳门威斯尼斯wns675入口使用瑜伽球练习瑜伽的方法 瑜伽球的功效一条腿压在健身球上,双手臂弯曲交叉抱在头后部,整个身体慢慢向左侧伸展,重复多次,换侧进行。腰部,并有瘦小腿和手臂的作用。双腿尽量分开,抬起左手臂,身体慢...
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27 2024-06
澳门威斯尼斯wns675入口女孩青春期经常做这三项“运动”既
澳门威斯尼斯wns675入口女孩青春期经常做这三项“运动”既长高又瘦腿可能达到一米七每个女孩都想拥有高个子和大长腿,但是我们都知道青春期之后女孩来了初潮,基本就没有有长高的可能了,所以在青春期期间,女孩一定要学会利用,...