澳门威斯尼斯为什么体态不好？看完这些对比图我才发现：原来是走错了“路”为什么这么说呢？前段时间热播的韩剧《黑暗荣耀》中的朴妍珍和文东恩，就是非常典型的例子，完美诠释了

　　朴妍珍，身材长相都很优秀，身材的衣服也各个都是大牌，但是不好的站姿和走路姿势，让她背负起了“社会人”的头衔，即便是大牌傍身，也依旧不显贵！

　　年轻时，颜值、身材和穿衣品味都在线，拥有好体态加持更是锦上添花，提升服装质感，强化造型高级感，整个人的气质也会提升好几个level。

　　走到哪儿都是人群中的焦点，挺拔的身姿，优秀的天鹅颈，即便退一万步讲，哪怕颜值、身材和衣品不那么出众，也能轻松夺人眼球。

　　步入中老年阶段后，身材体型开始出现不同程度的发福，头发白了，脸上皱纹也增多了，但是只要保持好体态，这些老态问题都不是问题。

　　好比这位奶奶，身材略微有些微胖，身着一席旗袍，挺拔的体态让人一下就忽视了她身材方面的不足，依旧美得优雅高级。

　　“富贵包”是最常见的一种不良体态，在后背上部颈胸交界位置，有一块突出的硬包块，自己用手一摸就能感觉出来。

　　这种不良体态主要由睡姿不好，长期低头玩手机导致，不仅影响体态气质，时间久了还容易危害身体健康。

　　脖子前倾对一个人的形象气质非常不利，肉眼可见就能看到脖子往前倾，主要由于不良的坐姿、站姿、久坐不动，在低头族中尤为常见。

　　肩膀内扣也已经成为了当代人最常见的体态问题之一，长时间姿势不正，不良的生活习惯，或是过度负负重不科学地健身锻炼，都是导致肩膀内扣地因素。

　　上述常见的这3种体态问题，基本都能用这套动作来得到一定的改善。日常可以增加一些纠正体态问题，改善形体的瑜伽课，并且时刻保持挺拔的身姿，养成良好的习惯，长期坚持下来你就能拥有良好的体态！

　　很多女生走路习惯性扭来扭去，扭得幅度过大像麻花一样，长时间养成这样的陋习，就会变大，并且腿部还会向外翻，从笔直的腿型变成大粗腿。不仅体态看起来不板正得体，还严重了影响了身形比例。

　　还有一部分走路习惯呈八字形，脚掌向外或向内，时间久了腿型就容易变弯，最终呈现出“内八”或“外八”的体型。整个人的体态看起来很不协调，穿露腿的裙子或是紧身的裤子都会将腿型缺点暴露无遗澳门威斯尼斯wns675入口！

　　1.鞋底外侧磨损：高弓足/O型腿 2.鞋底内侧磨损：扁平足/膝内翻 3.大脚趾外侧磨损：拇外翻 4.两边磨损不同 ：跛足

　　正确的走姿其实就3点：脚后跟、脚外侧和脚前掌。脚后跟先着地，用脚外侧去发力，再来带动前脚掌。

　　走路示范：收紧核心澳门威斯尼斯wns675入口，背部挺直，把上半身都给挺起来。脚后跟着地，就好像是把鞋底露给别人看一样，切记走的时候小腿后侧要有拉伸感澳门威斯尼斯wns675入口。过渡到脚前掌，再把身体推出去，注意后脚一定要勾起来。

　　一开始这样走路会有些不习惯，但坚持下来真的会有惊喜，腿会变得又直又细，体态也会更加端庄挺拔。