电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@omahalulagirl.com
地 址:江西省澳门·威斯尼斯wns675(中国)官方入口
瑜伽常识 /MANUAL
澳门威斯尼斯wns675入口美胸瑜伽动作纠正不完美胸型
澳门威斯尼斯wns675入口美胸瑜伽动作纠正不完美胸型2、双腿弯曲往右边放下,右小腿横放脚跟靠向会阴,左脚小腿在臀部后方脚背横放澳门威斯尼斯。左手撑地,右手手掌朝向天花板预备澳门威斯尼斯。
3、吐气,臀部抬离地面,右手伸直往后上方延伸出去,头可以顺势慢慢往后仰,视线看著右手指尖。侧身尽量保持在同一条直线上澳门威斯尼斯,结束后臀部降下来坐回地板,休息后练习反侧。