夏季想要瘦出一双逆天大长腿跟着做这3组瘦腿动作准没错夏季看到别人秀出一双逆天大长腿都会很羡慕。如果你也想要瘦出一双逆天大长腿，除了去健身房瘦身以外，在家里跟着做这3组瘦腿动作准没错。今天小编给大家分享3组瘦腿动作，在不运动就亏了

　　首先双手伸直撑在瑜伽垫上，双腿脚尖点地澳门威斯尼斯，左腿膝盖弯曲往上抬起，重复30组动作后换边，运动时保持深呼吸，感到腿部有拉伸感即可。

　　侧躺在瑜伽垫上，手肘弯曲撑起上半身，右腿弯曲膝盖，左腿保持伸直状态，利用大腿力量做转圈动作，每天坚持30组动作后换边重复即可。

　　平躺在瑜伽垫上，双手保持伸直状态，双腿踩着瑜伽垫，利用腹部和大腿的力量使臀部往上抬起，身体与大腿成直线组动作即可。

　　每天坚持完成这3组瘦腿的瑜伽动作，想要变身小仙女就这么简单！，爱美的你赶紧跟小编一起运动起来吧！

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