澳门威斯尼斯wns675入口姿势无基础的瑜伽小白就是用靠这几招入门的！

瑜伽常识 /MANUAL

2024-05-26 04:38:56

浏览次数：次

　　澳门威斯尼斯wns675入口姿势无基础的瑜伽小白就是用靠这几招入门的！瑜伽入门很简单，几招拜日式动作，就是无基础的小白也会做，午休或晚上回家照着下面的动作，一起练练吧~

　　动作：身体向前，双手或手指触到脚或地上，前额尽量触到双脚，双膝保持伸直状态，碰不到就算了，尽力而为哦~

澳门威斯尼斯wns675入口姿势无基础的瑜伽小白就是用靠这几招入门的！(图1)

　　动作：左腿向后伸出澳门威斯尼斯wns675入口澳门威斯尼斯wns675入口，同时屈右腿。两臂保持伸直状态，慢慢地向上伸直，同时头向后仰起，目光向上凝视。

　　印度瑜伽国际联合会是国内专业的瑜伽培训机构之一，点击左下方“阅读原文”即可了解我们的最新课程澳门威斯尼斯wns675入口。