瑜伽笔记整理 一节课下来你记住了多少内容？从小我们就知道“好记性不如烂笔头”，为学业也做了不少笔记。虽说瑜伽笔记不是非做不可，但这像我们读书时期一样，

　　箭头、符号等标识就像针线一样，帮助我们把每一个体式，每一段段内容缝合起来。在体式中还能标注出习练的细节，比如线性、拮抗力。

　　记笔记也讲究技巧性，一旦忽略了笔记的长期有效性，那就很难为今后的复习巩固起到帮助。而线索，就是一个帮助回忆的重要角色。

　　线索是上面提到过的线性、拮抗力，也是细节、知识点，怎么摆放辅具，怎么转腿、内收，老师举例的站立体式脚底的四个点……诸如此类的澳门威斯尼斯，用关键词抓出重点梳理逻辑。

　　记笔记，其实就是建立一种与所学习内容的深度链接。课后记住的内容不全面不要紧，重要的是思考了。

　　你思考了在习练时存在的错误，在老师给出的调整指令上反思了为何会有这样的结果，在老师的经验上叠加了自己的经验，这才是你自己的。

　　不过即使如此，课后进行一次全面的笔记整理还是不太容易呢~特别对于初级的习练者来说澳门威斯尼斯，要接收的知识点太多了，仅完成体式的习练就耗费了心神。

　　课程设置全面系统，涵盖体式澳门威斯尼斯、梵文、解剖学、瑜伽文化，可放松身心跟随练习，反复重温补充完善习练笔记。