穿着牛仔裤练习瑜伽？别开玩笑了裤子破了有你哭的可是她没哭瑜伽，它不在乎你的肤色，不在乎你是谁，你来自哪儿，你做过什么。它只在乎，能够让你的心与身升华，让你的心与身能够平静下来，仅此而已。所以，无论何时何地何种心态，瑜伽的目的都使你变得更优秀。

　　每一颗瑜伽的心，都有一份无法代替的情愫和某一道景色，永久关联着瑜伽。用这一颗瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不错失一道漂亮的景色。总有一个笑脸，是为自己绽放。与瑜伽的邂逅，唯美了整个曾经。

　　清晨的阳光斜照在脸庞，内心的阴霾被一扫而空。随着心境的转变，身体也要慢慢适应。不一定要复杂的动作和体式，就如同她一般，单脚掌立地，右下肢伸过头顶与双手联动，脸上浮现的笑容不正是发自肺腑的喜悦吗？

　　瑜伽是一门学问，但并非是一门难以参透的高深莫测的学问澳门威斯尼斯，它从始至终只是想告诉你，要求你，关注自己的内心。瑜伽的大多体式要求柔韧度，而柔韧度不仅需要长时间的练习，还需要坚强意志的加持，因为只有这样，做出的动作才会是优美无暇的。

　　瑜伽所呈现的美有很多种，其中就包含了线条美。线条美，顾名思义，以纯粹的线条带给人以特别的视觉体验。正如图中的她一样，单脚掌立地劈叉，上肢与左腿联动，远远观去，一个大大的数字9跃然纸上。真所谓线条之美。

　　体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要练习者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。体式没有所谓的标准，唯一的界定只有能否使你的身心交汇，仅此而已。

　　瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。正因如此，每天坚持练习瑜伽，才是真正能够打开心灵之门的途径。好了，小密现在就来分享一下今天的干货澳门威斯尼斯，那就是常见的靠墙手肘倒立。

　　人类身体的柔韧度并非都与生俱来的，而是靠后天不断的努力训练和坚持才能达到的。正图中的她一样，纤细的腿依靠在笔直的柱子上，几乎平行的状态显得格外柔美。小密我也好想跟她一样啊，真是羡慕啊。

　　好了，今天小密就带你欣赏到这里啦！有什么需要的可以跟小密留言哟澳门威斯尼斯，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。