养生60个健康小常识docx该【养生60个健康小常识 】是由【淘气小宇】上传分享，文档一共【5】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【养生60个健康小常识 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版澳门威斯尼斯，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。养生60个健康小知识

　　而以致出现亚健康,今天小买为大家带来了60个生活的小百科,食补+自己的行动,让我们更加的健康.

　　3:揉眼:自寻手部娇嫩的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目澳门威斯尼斯澳门威斯尼斯、醒脑,还兼具美容作用。

　　艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在洗手间、厨房也许是冰箱里,能起到除异味的收效,可以跟竹炭相媲美。

　　梅核气穴-——------,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、沉着安神,为梅

　　41:心动过速(心跳过快)经常是心气虚的预兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医。

　　:肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。

　　:脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补:可用麦冬、山药、、腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。

　　:肝气虚:第一表现是疲倦,其次是头晕,两胁不适,、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。

　　:肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。