瑜伽常识 /MANUAL
澳门威斯尼斯月经快干净时别急着去做这5件事尤其第2件很多女生常犯
澳门威斯尼斯月经快干净时别急着去做这5件事尤其第2件很多女生常犯女性在月经期间受性激素减少的影响,身体各个器官都会发生微妙变化,该变化在月经前两周就有,但不明显,在月经来潮两三天反应比较显著:如疲倦、烦躁、易怒、嗜睡、乳房胀痛、小腹胀痛等生理反应,让很多女人感觉那几天特别脆弱和敏感,终于熬过了那“黑色的3-5天”,眼看着月经量已经快干净了,于是对生活的一些细节开始掉以轻心了,在这里郑重的提醒女士朋友,月经即使快干净时,也别急着去做这5件事,尤其第2件,很多女生常犯这错误,这也就是为什么那么多女人得妇科病的原因吧!为了自己的健康,切记!
很多女性特别不喜欢来月经,认为很倒霉,那几日心烦意乱,终于熬到了卫生用品从大号卫生巾换到了小号护垫上了,心情感觉倍儿爽,尤其是在炎热夏季,很多女士自我能感觉到经血加汗液混杂在一起产生难闻的气味,为了防止别人也能闻到而引起尴尬澳门威斯尼斯wns675入口,故意在超市买那种带有香味的卫生护垫,其实这对女性身体大为不利!
首先,带有香味的护垫在生产的过程中是添加了某些药物成分,女性月经快干净时澳门威斯尼斯wns675入口,子宫没有完全闭合,药物成分会随之进入内部,进而破坏女性会阴内酸碱平衡的生理环境,加大妇科炎症感染的几率。
其次,卫生护垫小巧,中间为薄棉质,周围为不透气塑料薄膜,女士在使用的过程中,护垫很容易的摩擦会阴,引起起局部皮肤或毛囊的损伤,容易发生外阴瘙痒、毛囊炎或皮肤过敏等疾病,这也就是很多女性为什么用完护垫后感觉不适的原因。
再次,女性月经快干净时,只是有少量经血流出,因此往往会导致卫生护垫更换的频率延长,甚至一用一天,那么女性的极少的污血加之其他分泌物,在不透气的环境中,必然滋生大量细菌,极容易使女性朋友造成妇科感染,最终形成恶性循环。
建议:月经期间,选择达标的的卫生用品澳门威斯尼斯wns675入口,最后经血快干净时,每天量很小的时候,直接可以穿棉质短裤即可,如厕的时候用卫生纸擦拭外阴,每天更换内衣裤,注意对内衣裤的消毒杀菌,这样做可以很干爽卫生。
如果真的习惯用卫生护垫,那么请勿选择具有香味的卫生护垫,并且注意更换的频率,每片护垫使用不要超过2个小时。
很多女性朋友习惯了穿比较有型的“体型裤”’(紧身裤),那么要注意,在月经期,包括月经快干净时,也先等等,为什么这么说呢?
“体型裤”’按照体型设计,贴合非常紧密,因此会使体内密闭不透气,这为细菌的大量繁殖提供温床,女性月经期内,身体免疫力低下,在高菌的环境下很容易受到侵染,而产生妇科炎、外阴炎、子宫内膜炎等。
有些人在这方面还是比较节制,可一些寻求刺激的男性往往忽视女性健康,感觉另一半月经量快干净了应该没事,其实不然,哪怕月经快干净了,这时候,很容易导致子宫内膜再次出血,且存在导致经血逆流的风险,如果经血(污血,每一克经血含100种以上细菌)逆流进入盆腔,女性极容易产生盆腔炎、痛经、月经紊乱甚至不孕症。
有很多女士有健身习惯,因此看到月经快干净了,火急火燎的跑到健身房做那些剧烈运动,殊不知,这是对自身极大的不负责,极容易导致女性患上子宫内膜异位症,甚至会引起不孕。
在月经期间子宫内膜脱落,此时做剧烈运动,会导致子宫内膜脱落较多,从而表现为出血量增多;另外在剧烈运动时,由于腹压增高,子宫和卵巢、腹腔相连,很可能引起经血(污血))逆流进入腹腔,为子宫内膜异位种下了安全隐患。
建议:月经期内不可剧烈运动,哪怕月经快干净时,也忍忍,如果确实想活动一下,可以适当的练练简单的瑜伽动作或者散散步等舒缓的运动。
女性朋友要珍爱自己的健康,年轻的时候不注意,老了的时候它会一样不少的回报你,所以,从来月经的那一刻起,你就是女人了,那么女人就要对自己好点,除了上述禁忌外,月经期内要注意饮食,注意荤素搭配,多吃富含蛋白的食物,避免吃海鲜、生冷的瓜果、冷饮,不喝酒、你喝浓茶,不抽烟、保证充足睡眠,自爱的女人才能他爱,你说呢?