澳门威斯尼斯wns675入口初级瑜伽理论考试题doc答：冥想体式有７个；分别是①莲花坐 ②半莲花坐 ③至善坐 ④英雄坐 ⑤牛面坐 ⑥金刚坐 ⑦简易坐。

　　答:圣光调息是清洁法。它的作用是清洁头部血液、呼吸道，内脏器官、增强心肺功能,气体摩擦产生力量,连续不断练６个月会使血氧含量增加,做任何呼吸控制法之前要做。

　　答：拜日式也称向太际致敬式,由８个体式，12个步骤完成,表达了人们感谢太阳赐予人类光明和能量,练****时应心怀感激之情。

　　分别是敬礼→指天划地→直挂云帆→灵蛇拜日→迎风弄影→沉鱼落雁→蛇王乍怒→峰回路转→灵蛇拜日→直挂云帆→指天划地→敬礼。

　　作用：它可以舒展肢体、活化脊柱促进身血液循环，提供充足血量滋养头部，，使之和谐、完美工作。

　　答:它的功效是神经紧张得到消除,内心得到安静，全身恢复活力,是治愈紧张、神经衰弱和失眠症的好方法.

　　答： 帕坦哲尼是王瑜伽的创始人，著有《瑜伽经》澳门威斯尼斯。他把瑜伽系统化,，分别是⒈制界;⒉内制；⒊体式；⒋呼吸控制法；⒌制感;⒍总持；⒎冥想；⒏三摩地。

　　答:哈它瑜伽是两种相反能量的平衡,它的修****分为体式、呼吸、收束和契合冥想四个步骤。它可以让我们从体式开始练****因为现代人更注意自己的形体和健康，随着系统地练****通过王瑜伽的制戒和内制优秀品质则可以自然而生,哈它瑜伽是21世纪最实用澳门威斯尼斯、最流行的瑜伽。

　　答:“哈 代表太阳、白天、温暖、男人、右经脉、右鼻孔。“它代表月亮、夜晚、寒冷、女人、左经脉、左鼻孔。

　　答:瑜伽的流派有6个。分别是⒈业瑜伽，它属于行动瑜伽，为性格外向活跃的人所修行。它通过练****忘我的行为来净化心灵，让人忘记得失。业瑜伽认为,行为是生命的第一表现，倡导将精力集中于内心世界，通过精神活动，引导更加完善的行为.⒉奉爱瑜伽是一种爱心的流派,，并认为神乃爱的化身澳门威斯尼斯。通过祈祷、礼拜和各种仪式，他们将自己贡献给神，打通渠道，将他们的情绪转变为无条件的爱或贡献。唱圣歌构成了奉爱瑜伽的主要内容.⒊智瑜伽,智瑜伽乃是知识和智慧的瑜伽，也是最难的一个流派，适于头脑清醒、聪明的人来练****它要求有极大的意愿和智慧。⒋王瑜伽，王瑜伽的创始人是帕檀哲利，著有《瑜伽经》。他把瑜伽系统化