Hit FM 16周年夏日运动会 你追我如果你追到我我就正所谓春困秋乏夏无力，随着5月7日正式立夏，闷热的天气总是感觉睡不醒，再加上空调肩和电脑腰更加让人感到疲惫不堪、浑身无力，这个时候，你需要的并不是一场说不醒就不醒的懒觉，而是走到阳光下活动活动你那沉寂了一冬天的身体！

　　就像上图所示的一样，这次的Hit FM夏日运动会我们可以说是下足了功夫，不仅为大家精心准备了包括瑜伽、篮球、跑步等在内5大项活动，还有丰盛的Hit FM 16周年生日晚宴，有的玩也有的吃，同时，每位参与运动的小伙伴都能够获得Hit FM夏日运动会限量版纪念奖牌一枚！

　　摸着良心讲，这次Hit FM夏日运动会最好玩最值得你们期待就是篮球3V3，不仅可以在篮球场上释放你的运动魅力，还可以和Hit FM的主持人以及我们办公室精挑细选出的A603虾兵蟹将组合同台竞技，还请大家本着比赛第一、开心第二、友谊第三的精神来参与！

　　Hit FM的4位男主持人会作为队长：Mike D - 翘臀队、国鹏 - 老师傅队、Andy - 假富商队、Max - 真香一哥队，我们将招募15支球队，每支球队为4人(其中至少1名为女生，多出1名为替补队员)，这次的3V3不光是雄性荷尔蒙的爆发，还要有女生选手的加入。

　　为了增加趣味性，比赛时球场上必须保证有1名以上的女生在场，而且女生选手每轮必须运球一次，进球还有分数加成！所以，女生选手将会是你们制胜的法宝和关键哦！

　　如果你在犯愁如何组队，我们给你一个好的建议，带上你的另一伴儿再拉上另外一对儿Couple就可以报名了！毕竟能亲眼看到麦叔精彩投射的机会可不多哦！

　　16支球队将最终决出1支冠军队，我们会在当晚的生日晚宴中为冠军队的4名运动员颁发惊喜大奖！报名从速，Hit FM Basketball Team等你来挑战！

　　瑜伽侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性以及专注力，而节奏流瑜伽更注重体式之间的衔接，给人一气呵成之感，再配合上Hit FM的节奏音乐，展现身体与呼吸之间的舞动魅力。

　　在燥热的夏天，Hit FM希望每位小伙伴都可以抛开外界的烦恼，在60分钟的草坪瑜伽课程和Valen一起仔细体会身体的感受，从内到外地觉知身体，拥有优雅安静的呼吸，获得内心的平静。

　　这次的夏日运动会Hit FM不仅为喜欢动起来的小伙们准备了4种健康同时又富有趣味性的运动项目，同时，我们还贴心的为想要静一静的朋友们准备了现场插花小课堂。

　　插花课堂将由Hit FM最安静的LQ同学和多次赴韩进修过的sarah老师为大家共同带来，我们选用了现在最应季的芍药作为主花，配花则以活动当天能够买到的最新鲜的花材为准，为了方便大家携带，我们特意为大家选择了小巧美观的花盒作品，希望能让大家在花花世界中尽享夏日的魅力。

　　这一次，Hit FM的活力美少女壮士Lika将带领大家和悦体健身的女神Jessica老师以及美男子Happy老师同台飚舞澳门威斯尼斯wns675入口。

　　这次Hit FM为大家专门定制的是利用流行音乐和拉丁乐组合而成的一门新型潮人舞蹈课程，在一小时的时间里，大家除了可以享受到运动带来的暴汗之外，还能在舞动中感受Hit FM节奏音乐和身体的完美结合。

　　不论男生女生，只要你有好动的身体和舞(men)动(sao)的灵魂，就可以完美驾驭这门舞蹈课程！

　　这次的夏日运动会中最具挑战的一项应该就非5公里户外跑莫属了！相信很多小伙伴都和我一样，光是看到5公里这三个字就已经开始腿软了，不用担心，Hit FM将会派出主持人里面的运动小达人、活跃气氛小能手 - Haze带领大家一起挑战这个项目！

　　为了大家的安全着想，我们还邀请来了悦体健身的专业教练磊磊和苗苗全程监督和指导，他们会在跑步正式开始之前带领大家做一些专业的热身运动，通过动态的动作来活动关节，同时配合上跑步的动作，也能够让心肺达到开启运动模式的效果。

　　跑前热身不仅可以让我们身体在跑步中避免受伤澳门威斯尼斯wns675入口，增加跑步的舒适感，还可以让我们更好地享受跑步运动给身体带来的愉悦感。

　　跑步期间，Hit FM也为各位运动健将们准备了丰富的水源补给，志愿者们会在跑道两侧为大家全程保障。

　　跑步结束后的放松阶段中，我们会做下肢静态的拉伸，更好地帮助大家排解乳酸堆积，避免过度僵硬，增加肌肉弹性，迅速恢复体力，火力全开投身到晚餐争夺战中！

　　下面就是吃货小伙伴们最关心的环节也是当天活动的重中之重 - Hit FM 16周年生日晚宴，在结束了一下午的欢快运动之后澳门威斯尼斯wns675入口，和主持人们一同享用丰盛的晚餐。

　　Hit FM生日晚宴的主餐由咱妈家特别赞助支持，40年老汤熬制出来的京味儿酱肉和外焦里糯的猪蹄儿，不仅能够享受到丰富的口感和满嘴的胶原蛋白之外，还会给予你运动后最有力的能量补充，而且咱妈家靠经验与匠心，食材选用喝山泉吃山果长大的散养猪的前肘和前蹄，口感细嫩，营养丰富。

　　除了烤猪蹄之外，Hit FM还给大家准备了小清新 - LeafyGreens 格林沙拉，精挑细选的新鲜果蔬、丰富的蛋白质、优质的脂肪、合理配比的碳水化合物、再加上独家调制的健康酱料，不仅非常适合在运动后食用，而且还能够让你在大快朵颐的同时没有丝毫负罪感。

　　用餐期间，不仅是和主持人们合影的绝佳时期，他们也精心准备了各种好玩的小游戏和大家互动，同时，每位主持人还精心挑选出了他们的私家珍藏小物来进行拍卖，拍卖的款项将直接捐献给Hit FM防风治沙公益活动(即将开启)。

　　以上就是Hit FM 16周年夏日运动会的活动细节，当然，更多的惊喜环节还需要你亲自来发现和感受。

　　此次的夏日运动会需要报名购票参与，门票为88.7元/人(含运动+晚餐)，1米2以下儿童免费，名额有限，大家报名从速！