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24 2024-04
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24 2024-04
巧妙使用瑜珈球进行瑜珈减肥的4种方法
巧妙使用瑜珈球进行瑜珈减肥的4种方法很多人群练习瑜伽，都是没有借助外物的。练习瑜伽借助瑜伽球真是的非常有效的瘦身方法。瑜伽球可以有效帮助身体拉伸，安全性高，同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉、减肥的目的。 一条腿压...
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24 2024-04
健身球健身的四个方法
健身球是健身的一种器材，那么健身球如何健身呢？如何用健身球健身呢？下面就来了解一下健身球健身的四个方法。 功效：伸展脊柱骨，滋养脊柱神经系统，令腰椎柔软灵活;消除腰部、背部赘肉，预防臀部下垂松垮，有提臀的功效。 1...
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24 2024-04
澳门威斯尼斯这届女生拒绝“粉红税”省下一套房？
澳门威斯尼斯这届女生拒绝“粉红税”省下一套房？不知何时起，一组这样的数据开始频繁出现在社交平台，提醒女性消费者们购物时避免被“割韭菜”。有博主发视频称， 这种现象被称为“性别税”，指某些产品或服务仅基于性别因素导致价...
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23 2024-04
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澳门威斯尼斯wns675入口瑜伽球 更加安全有趣的瑜伽瘦身方法(4)双手各持一只5～10磅(2.3～4.5公斤)的哑铃，手臂向下伸，靠在球前。收紧腹部，收缩肱二头肌，弯曲手臂，将哑铃提向肩部。 头部和颈部向后仰，靠在...
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23 2024-04
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3款百元瑜伽垫实测居家跟练就要挑款好的近期大火的刘畊宏毽子操已被无数人刷屏，几乎成为人人相传的居家锻炼方式澳门威斯尼斯，也使瑜伽垫成为跟练的必备用品之一。本期对比测评了 相比动辄数百上千的高端瑜伽垫，一款百元价位的瑜...
