新闻中心 /News
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13 2024-07
高温瑜伽的利弊是什么
高温瑜伽的利弊是什么高温瑜伽指的是在38~40℃的高温环境中做瑜伽,利在于减轻压力、促进身体排毒、提高代谢率等,弊在于热量过度、电解质失衡、加重心脏负担等。 1、减轻压力:全身心投入到锻炼中,可以使精神得到放松,有助...
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13 2024-07
澳门威斯尼斯瑜伽介绍
澳门威斯尼斯瑜伽介绍瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则...
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13 2024-07
澳门威斯尼斯瑜伽棍开背有什么好处
澳门威斯尼斯瑜伽棍开背有什么好处核心提示:瑜伽棍开背是一种瑜伽锻炼的形式,使用瑜伽棍通过手柄间相互摩擦,从而达到锻炼后背肌肉力量、柔韧性,并且可以拉伸背部肌肉、改善脊椎生理曲度,以及改善身体形状等好处。1澳门威斯尼斯、...
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13 2024-07
澳门威斯尼斯【乐动一刻】公司轻健身角活力教练为大家带来运动小
澳门威斯尼斯【乐动一刻】公司轻健身角活力教练为大家带来运动小器械的使用指南(5)2020年,随着《中国电信上海公司员工健康服务行动三年规划(2020-2022)》的推进,今年在“提升员工自身免疫力 打造企业健康生产力”...
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13 2024-07
体育锻炼—瑜伽介绍
体育锻炼—瑜伽介绍瑜伽(英文:Yoga)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称...
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13 2024-07
瑜伽圈开背的正确方法
瑜伽圈开背的正确方法仰卧开肩开背 坐在垫子中间,曲双膝,双腿分开与髋同宽,双脚踩实垫面,将瑜伽环竖放在胸骨的正下方,另一块放在枕骨后侧,曲双手肘放在耳朵的两侧,保持1-2分钟,再将双手打开放在身体的旁边,大小臂呈90度...