高温瑜伽遭遇“降温”

2024-05-11 02:08:37
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  高温瑜伽遭遇“降温”高温瑜伽又称热力瑜伽,练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势,素有减脂的功效,被越来越多的人所认同。近日,高温天气让高温瑜伽有所“降温”。

  “呆着不动都觉得浑身出汗,天气太热,在普通的室内就好像进了高温室一样。”呼市市民李女士说:“天气不太热时澳门威斯尼斯wns675入口,我还一周去练一次高温瑜伽,最近实在太热,不运动都出汗,别说高温瑜伽,普通的室内瑜伽我练的也少了。”

  呼市很多瑜伽健身中心推出了高温瑜伽。由于天气炎热,练习高温瑜伽的人数也有所减少。一家瑜伽学校的教练告诉记者:“高温瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习,基本上10分钟后就会大汗淋漓。现在天气炎热,在普通室内练习不到10分钟也会出汗澳门威斯尼斯wns675入口。学员要考虑到自己的身体情况,要错开生理期澳门威斯尼斯wns675入口。天气热,容易中暑,夏天练习高温瑜伽的人不多,一节课只有三五个学员。”(实习记者李妍)

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