【体式库·上】162个瑜伽体式13套瑜伽序列图丰富你的体式库不管是瑜伽爱好者，还是瑜伽老师，平时除了需要练习瑜伽、掌握更多瑜伽知识之外，还有一件非常重要的事情需要我们去做的澳门威斯尼斯wns675入口，那就是需要不断的丰富我们的瑜伽体式库。

　　不同的体式，实际上对我们的身体具有不同的作用，也对应我们练习的不同主题。以后小Y将会不定期的为各位同学送上不同的提示序列，帮助你们丰富自己的提示库哦。

　　今天给同学们准备了12个不同主题的体式练习序列，不管是瑜伽爱好者还是瑜伽老师，都是非常有用的哦。

　　最后提醒各位同学，在练习瑜伽时澳门威斯尼斯wns675入口，一定要注意热身（关于热身的文章，大家可以在公众号搜索相关关键词获取哦），所有的高难度体式，都必须在身体发热后才能练习！

　　在学习练习瑜伽前，请首先对自己的身体条件有清楚的认识，某些瑜伽体式对于部分人群不适用，高血压、糖尿病、眼压过高、孕妇、慢性疾病澳门威斯尼斯wns675入口、骨骼受伤等人群请在练习前咨询医生或专业瑜伽导师！